Avete già goduto di un soggiorno da noi al Preidlhof Luxury DolceVita Resort? Se è così, allora conoscete sicuramente la nostra Sauna Tower con le sue numerose saune. Se no, allora è arrivato il momento di venire a trovarci in Alto Adige.
Le varie saune, piscine, aree di riposo e sale relax sono distribuite su 6 piani nella nostra Sauna Tower.
Una delle tante attrazioni è il nostro bellissimo e grande bagno turco.
Sauna in Alto Adige: Il bagno a vapore e i suoi benefici
La temperatura in un bagno turco è molto più bassa che nelle saune classiche. D’altra parte, l’umidità è molto più alta, quasi al 100%. A causa dell’alta umidità, il corpo non può più raffreddarsi sudando, ma si riscalda.
La circolazione del sangue migliora. il metabolismo accelera e i pori della pelle si aprono. Le membrane mucose sono inumidite, il che ha un effetto di grande sollievo sulle vie respiratorie. Altri effetti positivi del bagno turco sono: Rilassamento, allevia i sintomi del freddo, migliora il sonno, rilassa i muscoli e tanto altro ancora.
L’utilizzo corretto del bagno a vapore
Prima di utilizzare il bagno turco e tutte le altre saune, è necessario pulire e asciugare accuratamente il corpo. Se si hanno i piedi freddi, si raccomanda un pediluvio caldo prima di entrare nella sauna. Il posto dove si vuole sedere deve essere sciacquato bene prima con acqua. Si possono anche usare teli speciali, se disponibili.
Dopo un breve periodo nel bagno di vapore, i pori della pelle si aprono. È il momento giusto per applicare uno scrub. Lo scrub rimuove le cellule morte della pelle. La pelle si sente meravigliosamente morbida dopo ed è particolarmente ricettiva ai prodotti di cura. I nostri maestri di sauna preparano ogni giorno diversi scrub per gli ospiti.
La durata consigliata nel bagno turco è di circa 10-15 minuti. Tuttavia, si dovrebbe sempre ascoltare il proprio corpo.
Successivamente, si raccomanda una breve passeggiata all’aria fresca, seguita da una doccia fresca e riposo.
Ricetta per scrub e maschera
Lo scrub e le maschere di cura possono essere preparati in casa.
Ecco una semplice ricetta della nostra maestra di sauna Nadine:
Scrub meditteraneo:
Sale
Succo di limone fresco
Fiori di lavanda macinati (secchi)
1-2 gocce di olio essenziale di rosmarino
Maschera nutriente:
Yoghurt naturale
Miele
Fiori di lavanda macinati (secchi)
2 gocce di olio essenziale di lavanda.
Spero che vi piaccia provare queste ricette o le vostre creazioni!