M öchten Sie Ayurveda in Südtirol kennenzulernen? Bei uns im Preidlhof Luxury DolceVita Resort haben Sie die Möglichkeit dazu.
Die indische Gesundheitslehre Ayurveda erfreut sich auch bei uns in den Alpen immer größer werdender Beliebtheit. Die Lehre vom „langen und gesunden Leben“ („Ayurveda“ übersetzt aus dem Sanskrit) ist ein komplexes System aus Ernährung, Massagetherapien und Bewegung.
Ayurveda bedeutet „das Wissen vom Leben“
Die ayurvedische Lebenslehre besagt, dass drei Kräfte im Menschen wirken: die Doshas (Konstitutionstypen): Vata (Luft), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde).
In einer individuellen Konstitution werden die drei Doshas dem Menschen mit in die Wiege gelegt. Dabei ist eine Kraft überwiegend und die andere kann nur minimal ausgeprägt sein. Den wenigsten Menschen bleibt jedoch ihre ursprüngliche Konstitution erhalten. Durch psychische Belastungen, falsche Lebensweise und andere äußere Umstände kann dieses individuell festgelegte Zusammenspiel entgleisen. Dadurch wird der Mensch krank. Jede ayurvedische Therapie zielt deshalb darauf, den ursprünglichen Konstitutionstyp des Menschen wieder herzustellen. Dadurch ist er ausgeglichen und stark.
Gesund und vital durch die richtige Ernährung
Eine Ayurveda-Ernährung besteht aus gesunder, vollwertiger Kost, die das Gleichgewicht des Körpers wieder herstellen und die Selbstheilungskräfte des Organismus anregen soll. Dabei geht es bei der gesunden Ernährung im Ayurveda nicht um das Kalorienzählen oder die Aufnahme besonderer Nährstoffe und Vitamine. Viel mehr wird nach der ayurvedischen Lehre die Ernährung individuell auf den Menschen und seine Bedürfnisse abgestimmt. Dabei spielen die unterschiedlichen Konstitutionstypen – die Doshas Vata, Pitta und Kapha – eine wichtige Rolle. Allgemein sollte bei der Ayurveda-Ernährung die schwerste Mahlzeit des Tages um die Mittagszeit eingenommen werden, weil um diese Zeit das Verdauungsfeuer, das Agni, am stärksten ist. Zu den Ernährungsregeln gilt weiterhin, nur dann zu essen, wenn man auch wirklich Hunger hat und Zwischenmahlzeiten zu vermeiden. Beim Essen sollte man sich nicht völlig satt essen, sondern den Magen nur zu drei Vierteln füllen. Dabei wird die Ayurveda Ernährung stets mit viel Wasser und Kräutertee ergänzt.
Ayurveda in Südtirol bei uns im Preidlhof
Unser Ayurvedatherapeut Nisha Don Pradeep stammt aus Sri Lanka, der Hochburg des Ayurveda. Bevor er zu uns nach Naturns kam, studierte und arbeitete Nisha am renommierten Institut Walauwa in Bentota/Sri Lanka.
Er bringt das Wissen undEinfühlungsvermögen aus der Ursprungstradition mit zu uns nach Südtirol. Geprägtvon seiner heiteren Persönlichkeit führt er diese außergewöhnlichenBehandlungen der ayurvedischen Tradition mit einhüllenden Massagegriffen durch.Ayurveda in Südtirol bedeutet für ihn, traditionelles Heilwissen auf dieBedürfnisse des modernen Menschen abzustimmen. Für alle Behandlungen verwendetNisha hochwertige, reinste Öle und passt die Treatments Ihrem persönlichenKonstitutionstyp an. Für ein ganzheitliches Ayurveda-Erlebnis bei uns imPreidlhof erhalten Sie zudem individuelle Ernährungstipps für Zuhause – idealauf Sie abgestimmt.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Hier können Sie sich über die verschiedenen Anwendungen bei uns im Preidl Spa informieren.