Die Saunaaufgüsse im Preidlhof sind mehr als nur Hitze: Sie werden von zertifizierten Saunameistern zelebriert und sprechen alle Sinne an. Wenn ätherische Öle mit Wasser auf glühende Steine treffen, entsteht ein einzigartiges Klima der Entspannung. Die Technik des Luftverteilens mit Handtüchern, begleitet von passender Musik, macht jeden Aufguss zu einem Highlight, das sowohl den Körper als auch den Geist belebt.
Richtig saunieren – für Einsteiger und erfahrene Gäste
Ein Saunagang besteht aus drei Phasen, die im Preidlhof bewusst gestaltet werden:
- Hitzephase: 8–10 Minuten in der Sauna genügen, besonders für Neulinge. Wärmeregulierend wirkt dabei die Platzwahl: Je höher die Bank, desto intensiver die Temperatur.
- Abkühlung: Ein Tauchbecken oder eine kalte Dusche sorgen für die nötige Erfrischung und schonen den Kreislauf.
Ruhephase: 30–45 Minuten zwischen den Gängen sind ideal, um dem Körper Zeit zur Regeneration zu geben.
Saunieren im Preidlhof wirkt wie ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm: Es stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und entspannt Muskeln und Gelenke. Auch das Hautbild profitiert von den wechselnden Temperaturreizen. Regelmäßige Saunagänge unterstützen das Wohlbefinden und bereiten den Körper optimal auf die Herausforderungen des Winters vor.
Damit das Saunaerlebnis im Preidlhof ein Genuss bleibt, gibt es ein paar einfache Tipps: Genügend trinken, aber keinen Alkohol, vor dem Saunagang duschen und ein Handtuch auf die Sitzfläche legen. Wichtig ist auch, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und sich nicht zu überfordern.<o:p>
Winterwellness im Preidlhof
Im Preidlhof ergänzt die Saunakultur ein umfassendes Wellnesserlebnis. Nach der Hitze laden elegante Ruheräume, ein weitläufiger Spa-Bereich und die herrliche Aussicht auf die Südtiroler Bergwelt zum Verweilen ein. Der Adults-Only-Bereich schafft Raum für Ruhe, während im Sky Spa die Magie der Winterlandschaft Südtirols spürbar wird. Ein Aufenthalt im Preidlhof vereint die wohltuende Wärme der Sauna mit der Gelassenheit der Alpen – perfekt für einen Wellnessurlaub in Südtirol.
Auch im Dolce Vita Partnerhotel Jagdhof in Latsch können Sie die Kunst des Saunierens zelebrieren.
